Na fińskiej siłowni

Halo, halo! Czy są tu jacyś fani siłowni? W dzisiejszym wpisie przedstawiamy słownictwo związane z siłownią. 

Finowie należą do prawdziwych zwolenników zdrowego trybu źycia. Regularne chodzenie na siłownię jest w Finlandii bardzo powszechne. Jeśli będziesz kiedyś mieć okazję, by odwiedzić fińską siłownię, może Ci się przydać poniższe słownictwo.

  • kuntosali, sali – siłownia
  • kunto – forma
  • jumppa – siłownia (w puhekieli, czyli języku mówionym) 
  • liikuntakeskus – centrum sportu
  • käydä (kunto)salilla – chodzić na siłownię
  • harrastaa liikuntaa – uprawiać sport 
  • treenata – trenować, treeni – trening
  • alkulämmittely – rozgrzewka
  • venyttely – rozciąganie
  • nostaa painoja – podnosić ciężary
  • juosta – biegać
  • (kuntosali)jäsenyys – członkostwo (na siłowni)
  • vuoden / 12 kuukauden jäsenyys – członkostwo roczne
  • treenitausta – doświadczenie treningowe
  • jäsenkortti – karta członkowska
  • pukuhuoneet – szatnie
  • pukkari – szatnia (w puhekieli)
  • kaappitilat – szafki (oma lukko – własna przegródka)
  • henkilökohtainen liikunnanohjaus – spersonalizowany trening
  • kardio liikunta – cardio
  • syke – puls
  • voimaharjoittelu – trening siłowy
  • kestävyysliikunta – sport wytrzymałościowy
  • lihasten kasvu – budowanie masy mięśniowej
  • ravinto – odżywanie
  • proteiini – proteiny.

Poniżej wymieniamy również przykładowe części ciała/grupy mięśni, które można trenować na siłowni:

  • jalat – nogi
  • rinta – klatka piersiowa
  • selkä – plecy
  • takaolka – barki
  • hauis – biceps
  • vatsa – brzuch
  • pohkeet – łydki
  • olkapäät – ramiona
  • ojentaja – triceps.

Jeśli chodzi o ćwiczenia i sprzęty, jakie znajdziemy na fińskiej siłowni, wymienić można między innymi:

  • tanko – wyciskanie sztangi
  • kyykky – przysiad
  • maastaveto – martwy ciąg
  • punnerrus – pompki
  • käsipainot – hantle
  • juoksumatto – bieżnia
  • kuntopyörä – rower stacjonarny
  • penkki – ławka treningowa
  • leuanvetotanko – maszyna do podciągania
  • ylätalja – wyciąg górny
  • kyykkyteline – maszyna do przysiadów
  • jalkaprässi – prasa do nóg.

Mamy nadzieję, że powyższe zwroty zachęciły Cię do rozpoczęcia trenowania na fińskiej siłowni 😎 A jeśli chciałbyś zacząć trenować język fiński – w Mesterze możemy zafundować Ci prawdziwą językową siłkę!

Koniecznie zaobserwuj również nasze media społecznościowe (@mester_poznan) po więcej ciekawostek o Finlandii i języku fińskim!

Kategorie wpisów